Zwemschool

Je kan bij ons 1 maal per week een uurtje zwemmen onder kundige leiding van onze trainers die in het bad ook door hulptrainers wordt bijgestaan. Onze Haaien zwemmen 1 uurtje per week. De Orka's en Waterratten 2 keer 45 minuten per week.
Er wordt les gegeven in kleine groepjes. De inschrijving is voor een trimester. Na dit eerste trimester kan er overgestapt worden naar de volgende groep als de einddoelstellingen bereikt werden.

Uiteraard krijgt onze zwemmer op het einde van elke groep een zwemdiploma.

Er zijn 3 niveaus in de zwemschool : HAAI - ORKA - WATERRAT

Haaien:  

"overleven in het water", waarbij we duiken in het water (pijlen) en de basisbewegingen van rugslag aanleren (drijven op de rug, daarna ook met beenbeweging) naast koprollen maken in het water (als voorbereiding op keerpunten).

Doelstellingen:

  • Koprol op de mat
  • Koprol in het water met hulp
  • Pijlen vanaf de muur zonder plankje
  • Pijlen vanop de boord in hurkzit
  • Rugslag benen met en zonder plankje, armen naast het lichaam

Orka's: 

vooral de basis van rugslag en crawl, juiste ademhalingstechniek schoolslag.

 

 

 

Doelstellingen:

  • Rugslag: body roll gecombineerd met armen
  • Crawl: ademhaling crawl gecombineerd met armen
  • Schoolslag: benen en aquatische ademhaling  
  • Snoeken
  • Koprol maken in het water

Waterrat:

vervolledigen van alle zwemslagen rugslag, crawl en schoolslag. 

 

 

 

 

Doelstellingen:

  • Rugslag volledig zwemmen
  • Crawl volledig zwemmen
  • Schoolslag correcte armen
  • Snoeken
  • Duiken in het water vanop de blok

Planning uren vanaf sept 2022

 

HAAIEN UREN
1 zaterdag 8-9u
2 zaterdag 9-10u
3 zaterdag 11-12u
ORKA'S UREN
1 maandag 17u-17u45
donderdag 18u-18u45
2 maandag 18u-18u45
woensdag 16u30-17u15
3 woensdag 17u30-18u15
zaterdag 8u-8u45
4 woensdag 15u30-16u15
zaterdag 8u45-9u30
WATERRATTEN UREN
1 maandag 17u-17u45
woensdag 16u30-17u15
2 maandag 18u-18u45
woensdag 17u30-18u15
3 woensdag 18u15-19u
zaterdag 10u15-11u
4 donderdag 18-18u45
zaterdag 11u-11u45

Wat heb je nodig?

Haai: zwembril - badmuts van de club (je eerste krijg je van de club) - zwempak / zwembroek - handdoek

Orka: zwembril - badmuts van de club - zoomers - zwempak / zwembroek - handdoek
Waterrat: zwembril - badmuts van de club - zoomers - zwempak / zwembroek - handdoek

Zet je zeker overal je naam op?

Je kan alles bestellen via onze webshop :

Inschrijvingsgeld (omvat verzekering , lidgeld Zwemfederatie, trainersvergoedingen, badwater...)

Haai : €175,-  per trimester + €10 waarborg toegangskaart zwembad

Orka : €285,-  per jaar

Waterrat : €285,-  per jaar